Faragó Erzsébet receptje és fotója Erzsébet személyi edző,TRX tréner és táplálkozás tanácsadó Böbe -féle Túró Rudi Hozzávalók:    -500 g tehéntúró    -2 citrom reszelt héja    -10 evőkanál nyírfacukor    -2 evőkanál…

 Béres Andrea receptje és fotója Először egy vizes piskótát sütünk, melyet hagyunk teljesen kihűlni. Ezt követően megtöltjük a közben kikevert csokoládékrémmel, és feltekerjük. A külső részét is bevonjuk a krémmel, és tetszés szerint…

 Hortobágyi Anna receptje és fotója Hozzávalók: - 500 gramm túró- 2 db tojás- 1 db mangó- 1 evőkanál olaj- 25 gramm nyírfacukor- 150 gramm tejföl- 200 ml tejszín- 1/2 csomag sütőpor- 150 ml diabetikus joghurt(vagy natúr)- 10 dkg diabetikus liszt- 3 dkg keményítő- 2…

 Béres Andrea receptje és fotója Hozzávalók:- 1,5 deci tejszín- 50 g cukormentes étcsokoládé- 100 g vaj- 50 g nyírfacukor- 2 evőkanál rum vagy konyak (cukorbetegeknek aroma)- 3 evőkanál kakaópor- 3 marék kekszmorzsa (diabetikus kekszből)- 1 marék lágy zabpehely- 6…

 Murányi Zita receptje és fotója SÜTÉS NÉLKÜL!  A klasszikus kakaós piskótatekercs helyére habkönnyű, a csak bögrés-mikrós néven elhíresült 3 perces sütésnélküli piskóta kerül, melyet tojásfehérjehabbal lazított párizsi krém, makadámdió marcipán…

  Béres Andrea receptje és fotója Hozzávalók: 3 deci tej 500 g szénhidrát csökkentett liszt 1 evőkanál porcukor 2 tojás 1 csipet só 1 evőkanál olaj 1 evőkanál sikér 20 g élesztő A kenyérsütő géppel tésztát dagasztunk és lekapcsolt gépben 40 percet…

  Hortobágyi Anna receptje és fotója  Hozzávalók:  - 1/2 csomag sütőpor- 2 db tojás- 1/2 dl olaj- 25 dkg eper- 4 dkg fehér liszt- 10 dkg nyírfacukor- 450 gramm tejföl- 4 dkg graham liszt- 200 gramm tejszín- 150 gramm epres joghurt(diabetikus!)- 500 gramm…

 Verderber Katalin receptje és fotója  Hozzávalók:  Tészta: 100 gr mandulaliszt (darált mandula) 1 tk sütőpor 100 gr Nyírfacukor 1 tk vanília kivonat 1 csipet só 125 gr vaj 2 tojás   Töltelék: 125 gr sovány túró Fél citrom leve és a reszelt…

 Pap-Kutasi Szilvia receptje és fotója  Tésztához:4 tojás190 g nyírfacukor150 g vaj1 sütőpor2 evőkanál cukrozatlan kakaópor300 g finomliszt25 evőkanál tej  Töltelékhez:250 g túró4 evőkanál búzadara1 tojás150 g nyírfacukor1 citrom v. narancs reszelt…

 Béres Andrea receptje és fotója Hozzávalók: ‎500 g liszt 2 teáskanál  sütőpor 200 g libazsír vagy margarin 100 g nyírfa porcukor 2 tojás 1 evőkanál  vaníliás nyírfacukor 1-2 evőkanál tejföl 150 g diabetikus csokoládé Diabetikus lekvár 1evőkanál…

 Verderber Katalin receptje és fotója Hozzávalók: A piskóta:85gr gesztenyeliszt 100 gr Nyírfacukor 35 gr Holland kakaó fél tk szódabikarbóna csipet só 75 ml víz 120 ml kefír 75 ml olaj 1 tojás A krémhez: 250 gr natúr gesztenyemassza 450 ml tejszín 100 gr étcsoki…

 Murányi Zita receptje és fotója  Valentin napi részeges mogyoróscsók (3-4 db)  A tátracsúcs és a mogyorókrém szerelmeseinek – avagy kétszeresen édesszájúaknak!    A tésztához:    2 evőkanál master mix szénhidrátcsökkentő…

 Hortobágyi Anna receptje és fotója: Hozzávalók:  Tészta:100 g graham liszt1 deci olaj50 g nyírfacukor2 evőkanál keserű kakaó1/2 csomag sütőpor+1 kávéskanál szódabikarbóna 1 púpos evőkanál keményítő3 tojás  Töltelék:500 g túró2 deci…

 Béres Andrea receptje és fotója  Hozzávalók:    25 g élesztő 300 g  sütőliszt vagy 50%-kal csökkentett szénhidrát  tartalmú liszt 2 tojássárgája 1 csipet só 1 teáskanál  nyírfacukor 40 g olvasztott vaj vagy margarin 1 lapos evőkanál…

  Kijevi krémes "deluxe"  Murányi Zita receptje és fotója  Egy ízében leginkább az Esterházy tortához hasonlító, egészséges, mutatós, diós sütemény, melynek elkészítse, csak elsőre tűnik macerásnak. A desszert látványossága és a…

   Nyírfacukor és kukoricaliszt használatával nemcsak az év végi habzsi-dőzsi sajnálatos eredményét tudjuk ledolgozni: süteményünk a cukorbeteg vagy lisztérzékeny családtagok számára is megengedhető csemege lesz. Nyírfacukorból a gyártó ajánlása szerint a…

 Hortobágyi Anna receptje és fotója Hozzávalók: -1 csomag sütőpor-csipet só-5 tojás- 13 dkg mák- 100 gramm tejföl- 5 dkg liszt- 5-10 dkg nyírfacukor (ízléstől függően)- 1 teáskanálrum aroma Összekeverjük a darált mákot a sütőporral elkevert…

 Narancsos zserbó(Cukroskata receptje és fotója)Karácsonyra kaptam egy szép kicsike tepsit, abban készült ez az egyszemélyes zserbó. A narancslekvár rögtönzés volt, mert csak az volt itthon, de nagyon jól bevált. Hozzávalók:  A tésztához: 25 dkg liszt 1…

 Murányi Zita receptje és fotója Hozzávalók:10 dkg master mix szénhidrátcsökkentő lisztkeverék (vagy zabliszt vagy teljes kiőrlésű tönkölyliszt)10 dkg búza finomlisztFél zacskó porélesztő  Fél dl tejszín  Fél dl 1.5-ös tej  1 ek nyírfacukor …

 Hortobágyi Anna receptje és fotója Hozzávalók: -fél csomag 8 lapos rétestészta-1 üveg diabetikus meggy befőtt a levével együtt-1 csomag epres pudingpor(főzős!) -1-2 ek nyírfacukor-10 dkg margarin  Elkészítés: A meggyet lecsepegtetjük, a levét felfogjuk…

 Hortobágyi Anna receptje és fotója Hozzávalók:-fél csomag 8 lapos rétestészta -1 üveg diabetikus sárgabarack befőtt a levével együtt-1 csomag vaníliás pudingpor(főzős!)-1-2 evőkanál nyírfacukor-10 dkg margarin  Elkészítés: A barackot lecsepegtetjük,…